Formation Améliorer sa mémoire

  • Référence de la formation : T002
  • Villes :
    • Strasbourg
    • Colmar
    • Mulhouse

Profitez de ces 2 jours de formation pour muscler votre mémoire !

  • En présentiel ou à distance
  • Accessible

Durée : 2 jours (14 heures)

Tarif inter : 840 € net
Tarif intra : sur demande

Mise à jour le 6 mars 2024

Vous êtes conscient que la mémoire a besoin d’être stimulée et entrainée ? Vous avez des difficultés avec votre mémoire, ou vous souhaitez agir en prévention ? Cette formation vous donne tous les outils pour entretenir votre mémoire.

Comprenez le fonctionnement de votre mémoire, découvrez les stratégies de mémorisation que vous pouvez utiliser, et mettez en place les bons gestes de prévention.

La formation est conçue avec une alternance de cours théoriques et d’exercices pratiques : à l’issue des 2 jours, vous serez vraiment au point !

Objectifs de la formation

  • Connaître et différencier les types de mémoire
  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Entretenir sa mémoire au quotidien
  • Utiliser les stratégies adaptées pour mieux mémoriser

Les points forts de la formation ?

  • Formation animée par un formateur / coach
  • Autodiagnostic
  • Outils méthodologiques apportés permettant une mise en pratique immédiate

A qui s’adresse la formation ?

  • Public

    • Toute personne souhaitant « muscler » sa mémoire
  • Pré-requis

    • Aucun

Programme de la formation

1. Connaître et différencier les types de mémoire

  • Identifier les différents types de mémoires à partir de cas concrets
  • Faire une auto-évaluation de son niveau de mémoire
  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire

2. Entretenir sa mémoire au quotidien

  • Préserver la santé de sa mémoire
  • Entretenir les fonctions du cerveau qui soutiennent la mémoire
  • Mettre en pratique les gestes de prévention au quotidien

3. Connaître les stratégies de mémorisation

  • Découvrir les différentes stratégies
  • Utiliser la bonne stratégie pour mémoriser
  • Identifier les situations professionnelles adaptées à l’utilisation des stratégies

Modalités de la formation

  • Modalités pédagogiques

    Exposés théoriques
    Mises en pratique

  • Organisation

    Formation en présentiel et en distanciel

  • Évaluation des connaissances

    Mise en situation et/ou Questionnaire

     

  • Validation de la formation

    Attestation d’évaluation des acquis
    Attestation de suivi de formation

Chiffres clés

  • 92 %
    de recommandation en 2023
  • 90.5 %
    de satisfaction en 2023
  • 6606
    nombre de stagiaires en 2023

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