Gérer ses émotions au travail (tout public)

Formation courte
Efficacité professionnelle / Assistants / Communication
  • Identifier leurs émotions et les situations génératrices de stress
  • Utiliser les techniques de gestion des émotions
  • Canaliser ses émotions au quotidien

Tout public

Colmar , Strasbourg
2 jours

Identifier ses émotions

  • Identifier ses émotions à partir de cas concrets
  • Identifier les sources de stress
  • Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Comprendre l’impact du stress aigu et du stress chronique

Utiliser les techniques de gestion des émotions en situation de crise

  • Identifier les situations de crise
  • Présentation des techniques de gestion du stress
  • Pratique des techniques de gestion du stress en situation de crise

Canaliser ses émotions au quotidien

  • Identifier les situations de petit stress quotidien
  • Présentation des techniques de gestion du stress au quotidien
  • Pratique des techniques de gestion du stress au quotidien
  • Démarche pédagogique active et participative
  • Alternance de séquence de formation théorique avec des exercices et mise en situation
  • Attestation d'évaluation des acquis
  • Attestation de suivi de formation
840 € nets/personne

Intervenants référencés et recrutés pour leur :

  • Compétence pédagogique
  • Expérience d'enseignement aux adultes
  • Expertise des thèmes enseignés
  • Connaissance du monde de l'entreprise privée et publique
23 - 24 septembre 2019
ZEMMOUR Chantalc.zemmour@alsace.cci.fr 
23 - 24 septembre 2019
GIGAN Sandrines.gigan@alsace.ci.fr