Gérer et utiliser ses émotions en situation de stress (spécial cadres)

Formation courte
Efficacité professionnelle / Assistants / Communication
  • Identifier leurs émotions
  • Utiliser les techniques de gestion des émotions
  • Savoir anticiper les situations de stress

Dirigeants, managers, cadres

Colmar , Mulhouse , Strasbourg
2 jours

Identifier les émotions

  • A partir d’expériences vécues et de cas concrets, identifier ses émotions
  • Identifier les différents types d’émotions
  • Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Les besoins spécifiques des cadres

Utiliser les techniques de gestion des émotions

  • Présentation des techniques de gestion des émotions
  • Comment les utiliser ? Dans quelles situations ?
  • Pratique des techniques adaptées aux cadres

Savoir anticiper les situations de stress

  • Identifier les situations de stress
  • Mettre en place un plan d’action de gestion des émotions
  • Réaliser un suivi et un feedback de gestion du stress
  • Démarche pédagogique active et participative
  • Alternance de séquence de formation théorique avec des exercices et mise en situation

Attestation d'évaluation des acquis
Attestation de suivi de formation

840 € nets/personne

Intervenants référencés et recrutés pour leur :

  • Compétence pédagogique
  • Expérience d'enseignement aux adultes
  • Expertise des thèmes enseignés
  • Connaissance du monde de l'entreprise privée et publique
4 - 5 novembre 2019
ZEMMOUR Chantalc.zemmour@alsace.cci.fr 
23 - 24 septembre 2019
GIGAN Sandrines.gigan@alsace.ci.fr