Améliorer son organisation et gagner du temps

P306
Formation courte
Efficacité professionnelle / Assistants / Communication
  • Faire alliance avec le temps pour le gérer
  • Agir, c’est-à-dire prendre les décisions optimales et les mettre en œuvre, seul ou en équipe
  • Clarifier ses buts et objectifs pour accomplir soi-même ses projets, sa mission
  • Equilibrer les différents aspects de sa vie pour être tonique et dynamiser son entourage

Dirigeants, cadres ou collaborateurs indépendants qui veulent améliorer leurs performances, mieux s'exprimer dans leurs activités et vivre un équilibre dynamique

Colmar , Mulhouse , Strasbourg
2 jours (14 h)

Trouver la maîtrise de son temps.

  • Comment gérons-nous notre temps :
  • Mieux déterminer nos priorités.
  • Mieux gérer son temps pour accélérer sa croissance professionnelle :
  • Maîtriser son temps sans subir :

Se libérer de la tendance à remettre au lendemain.

  • Pourquoi avons-nous tendance à remettre à plus tard ? Les quatre raisons principales.
  • Se libérer de la procrastination.

Se libérer du perfectionnisme.

  • Déterminer son niveau de perfectionnisme.
  • Définitions et caractéristiques des perfectionnistes.
  • Les remèdes au perfectionnisme.

Savoir dire non et poser les limites.

  • Les différents moyens utilisés pour ne pas avoir à dire non.
  • Les techniques pour apprendre à dire non.
  • Comprendre comment vous posez les limites : distances, frontières et territoire.

Comment gérer le stress provoqué par les difficultés de gestion du temps, en utilisant au mieux ses ressources :

  • Connaître le stress pour mieux le canaliser.
  • Les trois phases du SGA.

Comment réguler votre niveau d’attention

  • Travail sur la physiologie.
  • Techniques de relaxation
  • Exercices pour rebooster nos niveaux d’énergie.
  • La formation est basée sur une participation active grâce à des supports originaux : quizz, exercices, cas, check-list, sketches…
  • Elle fait appel à la réflexion et à l’expérience structurées par les apports de l’intervenant
  • Le travail personnel permet, durant l’intersession, de réaliser des applications concrètes
  • Le déroulement n’est pas « linéaire » mais « circulaire ». Un thème abordé est repris dans la progression sous un autre angle pour aider l’intégration et la mise en pratique
  • Mise en situation et/ou Questionnaire et/ou QCM
  • Attestation d'évaluation des acquis
  • Attestation de suivi de formation
840 € net/pers.

Intervenants référencés et recrutés pour leur :

  • Compétence pédagogique
  • Expérience de l’enseignement aux adultes
  • Expertise des thèmes enseignés
  • Connaissance du monde de l’entreprise privée et publique
23 - 24 avril 2019
ZEMMOUR Chantalc.zemmour@alsace.cci.fr 
19 - 20 septembre 2019
GIGAN Sandrines.gigan@alsace.cci.fr 
3 - 4 juin 2019
2 - 3 décembre 2019
GIGAN Sandrines.gigan@alsace.cci.fr